Diyette Çoban Salatası Yenir mi? Çoban marulu, vitamin, mineral ve lif içeren ve kalorisi çok düşük bir salatadır. Kilosunu kontrol etmek isteyen kişiler, hazırlanırken eklenen yağ miktarına dikkat ederek tüketebilirler. Hangi salata kilo aldırmaz? Kilo vermek istiyorsanız mutlaka yeşil salata yemelisiniz; ancak soslu salatalardan uzak durmalısınız. Yoğun soslu salatalar yağ oranı yüksek olduğu için sağlığınıza zararlıdır. 1 Kase Çoban Salata Kaç Kaloridir? Küçük bir porsiyon çoban salatasının kalori içeriği 80 kcal’dir. Büyük bir porsiyon çoban salatasının kalori içeriği 100 kcal’dir. Orta porsiyon beyaz peynirli çoban salatasının kalori içeriği yaklaşık 120’dir. Sürekli salata yiyerek zayıflanır mı? Kilo verme söz konusu olduğunda…
Yorum Bırak