Gaz ve şişkinlik nasıl giderilir? Gaz sancısına ne iyi gelir? Karın bölgesine hafif bir masaj uygulayın. Suyla seyreltilmiş elma sirkesi için. Yoga gibi aktiviteler yapın. Daha fazla makale…•21 Şubat 2024 Ne yesem karnım şişiyor ne yapmalıyım? Karın şişkinliğini önlemek için düzenli aralıklarla yemek yemek, yürüyüş gibi düzenli egzersiz yapmak, lif içeren besinler tüketmeye dikkat etmek, şişkinliğe neden olduğu bilinen besinlerden kaçınmak, yiyecekleri iyi çiğnemek, bol su içmek ve probiyotik almak faydalıdır. Şişliği en hızlı ne geçirir? Mide şişkinliğine hızlı bir çözüm olarak, hafif bir yürüyüş yaparak şişkinliği giderebilirsiniz. Papatya veya rezene çayı gibi rahatlatıcı bitki çayları da sindirimi destekler. Diyafram…
Yorum Bırak